知ってた？コーヒーの効能

はるか

コーヒーはお好き？

ボス

もちろん！

サラリーマンにとって欠かせない飲み物、コーヒーは、調子がいいときはもちろん、
つらいときだって常に一緒に居てくれる “ほろ苦い”相棒です。

当たり前の存在のコーヒー、実はあなたにたくさんの効能をもたらしてくれるスゴい働き者だって知ってます？

こんなにありがたい！コーヒーの効能

御存知の通り、コーヒーにはたくさんのカフェインが含まれています。

カフェインには覚醒作用があり、あなたの頭をスッキリさせたり、集中力を高めるてくれる効果があります。

朝の出勤前に、会社についてから仕事を始める前に、
コーヒーをいっぱい飲むことは、会社員にとって非常にリーズナブルな習慣ですね。

また、コーヒーには利尿作用もあり、体内の老廃物の排出を促進してくれます。

老廃物が体内にたまったまま過ごすのは、非常に不健康。

ここでもコーヒーがあなたの体を気遣ってくれています。

コーヒーに含まれるのはカフェインばかりではありません。

ポリフェノールも多く含まれています。

ポリフェノールは、がんや、動脈硬化、心筋梗塞、など、
活性酸素が引き金となって起こる「生活習慣病」を予防してくれることで有名です。

普段、何気なく飲んでいるコーヒーがこうした生活習慣病を予防してくれていたなんて、うれしいじゃないですか。

このポリフェノール、実は紫外線による肌のダメージを防ぐ効果もあるんです。

あなたの顔にシミが出来にくく、いつも若々しく見られるのは、実はコーヒーのおかげかも知れませんよ。

忘れちゃいけないコーヒーの魅力は、なんと言ってもその香り。

コーヒーの香りには、何物にも代えがたい癒しの効果があるのは言うまでもありません。

リラックスできたり、気分転換をするキッカケにもなります。

コーヒーの効能、いかがでした？

普段、何気なく飲んでいるコーヒー。

実は影でこんなに我々サラリーマンを支えてくれていたなんて、驚きですね。

ひろし

コーヒーって、すごいんだね。

タロ

役立ちそうな雑学だなこれ。

（来週の合コンで使お）

さぁ、明日の朝、いつもより美味しいコーヒーを淹れてみませんか？

そして、美味しくいただいて出勤しましょう。

感謝しながらね。